COMO LIDAR COM AS CRÍTICAS
Você
está sendo sempre criticado? Se sente inseguro com críticas ?
Não vamos negar, é muito chato
estar ao lado de pessoas críticas. As pessoas críticas acreditam que são "sinceros e
verdadeiros", e não percebem sua falta de tato. Sentem até orgulho, pois
pensam que estão ajudando as pessoas a serem "melhores" - se sentem os
donos da verdade e acham que suas ideias são únicas e certas.
A crítica do outro torna-se um verdadeiro inferno, quando existem setores em sua vida onde você está inseguro. Por exemplo: se você é um pouco inseguro com a sua aparência e aparece alguém fazendo qualquer comentário. Pronto! O estrago está feito ! Você se sente péssima e fica furiosa com essa pessoa. Muitas pessoas, cresceram ouvindo... “Olha o Joãozinho. Como ele faz tudo direitinho. Porque você não pode ser como ele”. Isso é comparação, e comparação é crítica. Quem já foi muito comparado com os outros, guarda este estresse e acaba explodindo, mesmo quando recebe uma crítica que até poderia ser construtiva.
Também existem pessoas que criticam só para mostrarem o quanto elas se sentem melhores e superiores. E aí ? O que fazer com essas pessoas? Qual a primeira coisa a fazer com essas pessoas críticas em sua vida?
Se você desenvolveu sensibilidade às críticas, provavelmente vêm sendo criticado severamente, desde a infância, e talvez tenha considerado que seus pais ou professores tinham sempre razão ao te criticarem. Não é só na infância que a gente depara com pessoas que dizem coisas do tipo “não me responda, porque sim e pronto”. No trabalho é muito comum aparecer pessoas com essa postura. Muitos chefes autoritários trabalham desta forma.
Existe crítica positiva? Existem pessoas que criticam para ajudar, em alguns casos isso pode ser verdade. São pessoas críticas bem intencionadas, a gente não pode negar ! É possível que seu crítico interno seja tão poderoso, que você não veja quem realmente é. Pessoas que tem dificuldade em lidar com a crítica, tende a imaginar críticas que nem foram feitas . Tem gente que foge de situações porque imagina que vai ser criticado.
Auto análise ajuda a lidar com as crítica
É muito importante que você aprenda a lidar tanto com os críticos externos, como o crítico interno, que com certeza é o mais cruel ! Você diz coisas terríveis para você mesmo. Quando não conseguimos nos posicionarmos de forma tranquila diante de uma pessoa crítica, devemos voltar o olhar para nós mesmos e procurar o porque disso. O que está travando? Qual aprendizado recebido em sua educação, que o impede ou faz com que tenha medo deste tipo de pessoa? E quando a crítica nem é tão pesada, e não conseguimos lidar com ela?
É possível mudar nossos sentimentos e comportamentos, o processo de mudança é chamado PSICOTERAPIA - é um processo de reconstrução interna.
Se dê o direito de se sentir bem com você mesmo !
O
Tratamento Psicológico é o melhor caminho para colocar a vida nos eixos.
Viviane
Breim - Psicóloga Clínica
