ANSIEDADE
GENERALIZADA
O que são os transtornos de ansiedade generalizada ?
Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada
passam o dia com muitas preocupações, apreensões e tensões exageradas,
sentidas como antecipação aos problemas; ainda que tenha pouca coisa ou nada
provocando isso.
Algumas vezes, só em pensar nas tarefas diárias, já produz ansiedade.
Algumas vezes, só em pensar nas tarefas diárias, já produz ansiedade.
AUMENTO DE TAREFAS (ATIVIDADES ) X TEMPO
= ANSIEDADE.
Todas as pessoas podem sentir ansiedade ?
Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida atual atribulada. A ansiedade acaba tornando-se constante na vida de muitas pessoas. Dependendo do grau ou da frequência pode tornar-se patológica e acarretar muitos problemas posteriores, como o transtorno de ansiedade.
“A ansiedade é uma reação normal diante de situações que podem provocar medo, dúvida ou expectativa. É considerada normal a ansiedade que se manifesta nas horas que antecedem uma entrevista de emprego, a publicação dos aprovados num concurso, o nascimento de um filho, uma viagem a um país exótico, uma cirurgia delicada, ou um revés econômico. Nesses casos, a ansiedade funciona como um sinal que prepara a pessoa para enfrentar o desafio e, mesmo que ele não seja superado, favorece sua adaptação às novas condições de vida”. (segundo o médico Dr. Drauzio Varella).
Quando a ansiedade é prejudicial ?
O transtorno de
ansiedade generalizada, é diagnosticado quando a pessoa preocupa-se
excessivamente com uma variedade de problemas cotidianos por pelo menos 6
meses, de acordo com o manual de classificação de doenças mentais
(DSM.IV), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou
expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, e vem acompanhado por 3 ou mais dos
seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de
concentração, tensão muscular e perturbação do sono. Não consegue se livrar de suas preocupações, esperado
pela situação. Muitas
vezes, as pessoas com transtorno de ansiedade
generalizada têm dificuldade para dormir,relaxar e concentrar.
Segundo dados do Ambulatório de Ansiedade do Instituto
de Psiquiatria do Hospital das Clínicas de São Paulo, 25% da população tem,
teve ou terá o transtorno de ansiedade,-sendo
que há três mulheres para cada homem com o problema. Esse quadro aparece quando
o sentimento fica fora de controle e pode se manifestar na forma de fobias (medos), depressão ou até mesmo como a síndrome do
pânico....
Uma série de malefícios para a vida de quem o
possui, como, por exemplo, o mau desempenho no trabalho, nos relacionamentos
sociais e familiares.
Identificando
os sintomas físicos
O
transtorno da ansiedade generalizada pode afetar pessoas de todas as idades,
desde o nascimento até a velhice.
Sintomas físicos que geralmente acompanham a ansiedade generalizada incluem :
fadiga, dor de cabeça, inquietação, tensão muscular,
dificuldade de concentração, tensão muscular, dificuldade de engolir,
tremedeira, irritabilidade, sudorese, náusea, ir ao banheiro frequentemente, falta
de ar, ondas de calor. (3 ou mais destes sintomas).
Além dos já citados existem outras queixas que podem estar
associadas ao transtorno da ansiedade generalizada: palpitações, falta de ar,
taquicardia, aumento da pressão arterial, sudorese excessiva, dor de cabeça,
alteração nos hábitos intestinais, náuseas, aperto no peito, dores musculares. Outros sintomas fisiológicos (como
taquicardia e falta de ar), comportamentais (quando você evita lugares e
pessoas) e psicológicos (uma sensação
de inquietude).
Os sintomas podem variar de uma pessoa para outra.
A ansiedade
exagerada pode levar ao stress e como consequência à depressão.
Como são os sintomas comportamentais ?
A pessoa que tem o excesso de ansiedade,
geralmente, se preocupa com assuntos mais do que o normal, com o futuro; com
possíveis problemas e imprevistos financeiros; fazem check-up de saúde muito
mais vezes do que o recomendado; trabalham compulsivamente com medo de deixar
qualquer pendência; etc. Esses pensamentos são desproporcionais, fazendo com
que a pessoa não se desligue, nem se livre deles, causando sintomas físicos.
A ansiedade generalizada se dá devido ao
excesso de pensamentos negativos.
A pessoa acredita que somente coisas
desagradáveis e difíceis, acontecerão em sua vida, gerando consequências como:
repetir diversas vezes a mesma coisa até ter certeza que o ouvinte entendeu o
que foi dito, olhar inúmeras vezes para o celular esperando o retorno de uma
mensagem (sabendo que o celular avisará quando esta chegar), interromper diversas
vezes durante um diálogo, evita lugares e
pessoas, sensação
de inquietude. Várias situações que atrapalharão a rotina do
indivíduo.
Como fazer um Tratamento correto ?
O Tratamento com
acompanhamento Médico e Psicológico, tem como objetivo orientá-lo para que você
controle sua ansiedade, tais como:
hábitos de pensamento, comportamento e/ou fisiológicos (alimentar, sono,
atividade física, higiene, etc).
A Psicoterapia abrange
sessões individuais, as quais serão concentradas na ansiedade específica de cada pessoa. E para isto não existe fórmula
ideal e muito menos universal.
